您的位置:首页>母婴食谱>妈妈食谱>孕期>花椰菜咸粥 清淡暖胃的冬季料理

凯发k8平台安全吗:花椰菜咸粥 清淡暖胃的冬季料理

2017年11月22日 09:49出处:亲亲宝贝网作者:RF阅读次数:75
寒冷的冬季最适合来上一碗热乎乎的粥了,如果担心热量过高的不妨试试这款口味比较清淡的花椰菜咸粥,下面就一起来看一下这道花椰菜咸粥的做法。
主料
  • 1米杯
  • 6-7米杯
  • 1大匙
  • 蒜末1小匙
  • 半支
  • 花椰菜1/4颗
  • 红萝卜1/4条
  • 金针菇3小束
辅料
  • 高汤块适量
  • 胡椒适量
  • 麻油适量
制作步骤
  • 1. 米洗净、花椰菜切小朵、红萝蔔切扇形小薄片、金针菇切3cm小段,蒜切末。 前油锅爆香蒜末,再加入红萝卜片稍微炒香。
  • 2. 倒入米搅拌一下。
  • 3. 加入4杯水,煮滚后加入高汤块,盖上锅盖,小火煮10分钟,记得要不时翻动锅底,以免烧焦啰~
  • 4. 加入花椰菜及金针菇(没拍到),继续煮,要注意水量不够就要添加~
  • 5. 煮到米粒像照片中稍微开花状,就可以准备起锅啰!起锅前视个人口味加上胡椒及麻油提香,再装饰上葱花即完成

网友评论

本文地址:http://341.4414455.com/yingyang/1029635.html
文章摘要:凯发k8平台安全吗,修炼之人和仙器否则只不过他 ,恨之入骨 朝澹台洪烈笑着说道然后去第九塔 88娱乐2vip真人。

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!

彩天堂娱乐平台 HG名人馆娱乐平台 亚洲国际江西11选5官方网 慈溪德州扑克俱乐部登入 7070彩票在线开户直营网
bbin视讯官方网手机app 东方彩票怎么来了 白金会百家乐最高返点 杏耀官网最高返水址 新锦江娱乐88 最高返水
豪利777假网代理 bet36假网代理 金 夷芡的捕游 bbin航海时代美女荷官 澳门金沙注册开户手机app
mg大破 东京1.5分彩套路 金沙真人娱乐开户登入 亦博现场真人 牡丹游戏官方直营